Online Terapie
Online terapie je efektivní forma psychoterapie, která může pomoci zmírnit psychické obtíže a podpořit porozumění sobě, vztahům i emocím. Pro mnoho lidí je online setkávání přirozené a dobře funkční — zvlášť když je pro ně důležité začít bez dojíždění nebo ve chvíli, kdy je náročné „někam vyrazit“.
Jako terapeutka zaměřená na gestalt přístup se v terapii soustředím na prohlubování uvědomění toho, co klienti aktuálně prožívají. Právě uvědomění bývá často prvním krokem ke změně.
Jak online terapie probíhá? Setkání probíhá přes videohovor z Vašeho domácího prostředí (nebo odkudkoli, kde máte klid). Stačí mobil, tablet nebo počítač s kamerou a mikrofonem a stabilní internetové připojení. Odkaz na připojení Vám po domluvě pošlu — technicky je to jednoduché.
Pro co nejlepší průběh je ideální najít si klidné místo, kde budete mít soukromí a budete se moci uvolnit (např. zavřené dveře, sluchátka, vypnutá upozornění). Někomu pomáhá připravit si čaj, deku nebo poznámkový blok — aby se mohl(a) víc opřít o svůj komfort a bezpečí.
Výhody online formy: můžete se připojit i zdaleka (mimo Prahu, ze zahraničí, z pracovních cest), šetří čas na dojíždění a někdy je pro klienty jednodušší začít právě z prostředí, které znají. Online forma se dá také kombinovat s osobními setkáními podle potřeby (např. při nemoci, změně režimu, nebo časové vytíženosti).
Online terapie je vhodná i tehdy, když hledáte psychoterapii online a chcete mít možnost začít bez dojíždění. Pokud jste z Prahy nebo okolí, můžete online formu přirozeně střídat s osobními setkáními.
Zajímá Vás také osobní forma? Podívejte se na stránku psychoterapie Praha, případně na informace o místě setkávání terapie Praha 3. Pokud řešíte dlouhodobější napětí, stres nebo úzkostné stavy, může být užitečný také článek terapie a úzkost.
V online terapii nabízím prostředí, které respektuje a nehodnotí, kde se můžeme společně věnovat tomu, co je pro Vás důležité a podstatné — Vaším tempem.
Pracuji s dospělými, dospívajícími i dětmi, jak osobně, tak i online.
Těším se na naše setkání.
Online Gestalt Terapie
moderní psychoterapeutický směr
Gestalt terapie, jako forma online terapie, je moderní psychoterapeutický směr, který se zaměřuje na uvědomování si vlastního vnímání, prožívání a jednání v přítomné situaci. Tato terapie umožňuje nahlédnout doposud neuvědomované navyklé vzorce a směřuje k sebepřijetí, sebevyjádření, seberealizaci a osobnímu růstu.
Základem gestalt terapie je předpoklad, že člověk má od narození zdroje a schopnosti potřebné k prožití uspokojivého a tvořivého života. Cílem této terapie je zkoumat a odkrývat způsoby, jak tyto vzorce ovlivňují život klienta v současnosti, a nalézat nové, tvořivější způsoby kontaktu s okolím.
(Zdroj: Knop, J., Roubal, J. (2009) Gestalt terapie. In Psychologická encyklopedie (B. Baštecká - ed.) Praha)
