Terapie Praha 3
Adresa: Slezská 2329/136, Praha 3 – Vinohrady
(v blízkosti stanice metra A – Flóra)
Nabízím psychoterapii na Praze 3 v rámci gestalt přístupu – osobně i online. Pro některé klienty je důležitá dostupnost a stabilní místo setkávání; pro jiné naopak možnost kombinovat osobní setkání s online terapií.
Pracuji s dospělými, dospívajícími i dětmi. Termín si můžete vybrat jednoduše přes rezervační kalendář – po vytvoření objednávky se Vám ozvu a domluvíme se na dalším postupu.
Jak se ke mně dostanete (Flóra)
Terapie probíhá na Praze 3 – Vinohrady, pár minut chůze od metra A – Flóra. Díky tomu je místo snadno dostupné i pro klienty z širší Prahy (Žižkov, Vinohrady, Strašnice, centrum).
Orientačně: metro A – Flóra (cca 4 min pěšky), tram 5/10/11/13, bus 136/175. Pokud potřebujete upřesnit příchod do domu, napište mi a ráda poradím.
Gestalt terapie
Gestalt terapie klade důraz na uvědomování vlastního vnímání, prožívání a jednání v přítomné situaci – „tady a teď“. Často právě uvědomění (to, co se děje uvnitř i v kontaktu s okolím) otevírá prostor pro změnu.
V terapii můžeme společně zkoumat opakující se vzorce, které se objevují ve vztazích, v práci nebo v prožívání. Cílem není „být jiný za každou cenu“, ale postupně získat více svobody ve volbě a možností, jak reagovat.
Gestalt přístup podporuje sebepřijetí, sebevyjádření a hledání vlastních zdrojů. Mnoho klientů oceňuje, že se pracuje konkrétně – s tím, co je živé a aktuální.
Psychoterapie
Psychoterapie je bezpečný prostor, kde lze mluvit o věcech, které je těžké nést o samotě. V rozhovoru i v práci se zkušeností (tělo, emoce, kontakt) hledáme porozumění, úlevu a postupnou změnu.
S čím může psychoterapie pomoci
- Úzkost a napětí: dlouhodobý stres, přetížení, nejistota, vnitřní tlak (viz i úzkostné stavy).
- Nálada a vyčerpání: smutek, bezradnost, ztráta energie, motivace.
- Vztahové situace: konflikty, hranice, komunikace, opakující se scénáře.
- Náročné životní období: rozchod, změna práce, ztráta, nemoc v rodině, krize.
- Sebepoznání: hledání směru, větší jistota, stabilita, vlastní potřeby.
Pro koho je terapie na Praze 3 vhodná
Terapie na Praze 3 je vhodná, pokud chcete mít osobní setkání v klidném prostředí a preferujete stabilní místo, kam se dá pravidelně vracet. Pokud naopak dojíždíte, máte nepravidelný režim nebo jste často mimo Prahu, může být praktičtější online terapie – případně kombinace obou forem.
Pro práci s dětmi a dospívajícími najdete více informací na stránce terapie s dětmi a dospívajícími. Pokud zvažujete individuální terapii, mrkněte i na individuální terapii nebo na přehled psychoterapie Praha.
Časté dotazy
Jak probíhá první setkání?
Na prvním setkání se společně zorientujeme v tom, s čím přicházíte, co je pro Vás aktuálně důležité a jaké máte očekávání. Vyjasníme si také praktické věci (frekvence setkávání, rámec spolupráce), aby vše bylo srozumitelné a bezpečné.
Jak často je vhodné chodit na terapii?
Nejčastěji se klienti potkávají 1× týdně nebo 1× za 14 dní. Frekvence záleží na tématu, aktuální zátěži i možnostech — domluvu nastavujeme individuálně.
Je možná také online terapie?
Ano, nabízím i online terapii. Někdy je online forma praktická (čas, dojezd, aktuální okolnosti). Pokud si nejste jistý(á), zda je online forma pro Vás vhodná, můžeme to probrat při prvním kontaktu.
Adresa
Terapie Praha 3
Terapie se nachází poblíž stanice Metra A – Flóra.